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心得文





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再過幾天，雙十一即將起跑，不知你列出必買清單了嗎？雙十一購物節可以說是網路購物的一大盛事

各大網站來勢洶洶，分別釋出跳樓大優惠，實在是太誘人啦～荷包即將大失血

但也可以買到物超所值的商品呢！想要搶便宜的人千萬不要錯過

而在購物狂歡雙11光棍購物節，我發現台灣樂天購物中心也積極在打廣告

這個電商平台在日本可是相當著名，在台灣設點之後，除了行銷台灣在地的美食、3C產品之外，三不五時會有日本商品的活動

讓我人在台灣卻可以買到超熱門的日本好物！又搭配優惠價格方式行銷，超喜歡台灣樂天

而且台灣樂天常常有便宜、好康、優惠、超多折扣的商品。

搭配雙11光棍節的優惠，讓我添購許多好商品，也變成我每天必逛的購物網！

家裡的床包都用到舊舊了，於是在樂天看到不錯的寢具，向你們推薦這個東西



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之前就在百貨公司DM上就有看到它特價下殺的優惠，我就有一股衝動想要趕快入手。

後來想說在網路上買

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會不會比較便宜，結果讓我在台灣樂天上面看到！

而且這可是各大討論區如Facebook社團，PTT，mobile01等人氣居高不下的商品

看了眾多網友的開箱心得文，看起來優點真的很多，C/P值超高的，

所以我就入手了

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台灣樂天市場股份有限公司係由日本最大規模的電子商務平台－樂天株式會社於海外成立的第一家子公司。 成立五年以來，成功為台灣電子商務市場注入新的活力，也為廣大的消費者提供種類繁多的優質商品、 周到滿意的服務及創造歡樂的購物經驗。

台灣樂天極具特色的線上購物平台及電子商務顧問，協助店家成功打造新興經營模式；也因其獨有的服務及社群互動， 培養了忠實的顧客粉絲群及獨特購物體驗。亦將積極尋求策略合作機會，進一步打造台灣樂天生態系（ecosystem）， 持續擴大並加速台灣樂天市場的成長。

在殘酷的現實中，人們漸漸悟出：睡不好，壓力是一大原因，而床墊的好壞也是關鍵！可以說，選對了床墊，就等於擁有了健康的人生。

但市場床墊千千萬，人們大概一想到市場上琳琅滿目的床墊，選擇恐懼症就開始發作，離拖延症也就不遠了。但其實，只要掌握以下幾個要點，購買新床墊再也不讓你眼花繚亂，好床墊嗖嗖讓你抱回家！

選購床墊的要點

床墊應該比汽車受寵愛：我們每天和床墊待在一起的時間是和汽車在一起時間的8倍。然而，你購買一輛汽車前用來了解性能、比較價格、試乘試駕所花費的時間好像比購買床墊要多得多。而且，一輛汽車的使用壽命和一張床墊差不多。因此，在選購床墊之前，要拿出更多耐心和預算去購買床墊，因為它值得你這樣做。

消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服貼性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型適宜、質量優秀的床墊。

選購床墊中最重要的兩個標準：一是人無論處於哪種睡眠姿勢，脊柱都能保持平直舒展；二是壓強均等，人躺在上面全身能夠得到充分放鬆。床墊的功能是保證消費者獲得健康而又舒適的睡眠。

1、根據身高、體重、體形、睡姿選擇軟硬適中的床墊

很多人認為硬的床墊好，其實是錯誤的。體重輕的人要睡軟些的床，體重重的人睡硬一些的，軟和硬其實是相對的。床墊應該給予身體良好的支撐，這是最基本的原則。而一個好的床墊應該讓人無論出於哪種睡眠姿勢都能獲得最好的休息效果。

軟硬適中的床墊，可以保持脊柱維持正常生理彎曲，使肌肉不易產生疲勞。

太堅硬的床墊不能均衡承託身體所有部位，承托點只會集中在身體較重的部位，增加肌肉壓力，導致血液循環不佳，讓肌肉無法最大限度地放鬆，最終使人腰酸背痛，不得不時常翻身，難以安睡增多淺睡時間。

反之，如果床墊太軟的話，容易全身凹陷下去，會導致脊柱因承托力不足而不能保持平直，使背部肌肉被動緊張，因而在整個睡眠過程中都會無法充分放鬆休息，最後導致肌肉慢性勞損，醒來後也容易有倦意未消的感覺。

床墊太硬還是太軟要看貼合度：最好是與肩、腰、臀完全貼合，不留空隙。如空隙太大則說明床墊過硬，貼合度太高則說明床墊太軟。

小貼士

研究發現，一般可以以70公斤作為體重的分界線，來選擇床墊的軟硬度。選購床墊時了解自己的睡姿也很重要。女性的臀部通常較腰部更寬，如果喜歡側睡，床墊需要能夠容納其身體輪廓。體重更重者，如果重量如一般男人那樣分布在軀幹部位，床墊就應該較為硬實，特別對仰睡者而言更是如此。

2、親身測試舒適度

很多人在購買床墊的時候匆匆忙忙，80%的人恨不得2分鐘就馬上讓銷售開單。試驗軟硬度時，只在邊緣坐坐，或者用手按按，這都無濟於事。挑選床墊時，最可靠的方法是躺下來親自試睡。床具廠家沒有因為節省庫房空間而把床墊摞起來碼放，就是希望你在選購的時候能夠躺下來親身體驗。所以，帶上你的家人，穿上輕鬆隨意的服裝（女士注意不要穿裙子，以免 躺下來的時候不方便），像真正睡覺那樣躺下來試一試。至少10分鐘。

在床上平躺後，首先感受床墊對頸部、肩部、臀部的支撐力；其次，看腰間能否放手進去 （腰間自然貼合床面，手放不進去為好，不然床墊太硬，無法保證身體得到良好的休息，在此基礎上，消費者可根據自己的喜好選擇更軟的床墊）；再次，在床邊側躺，看床邊的支撐是否穩固；還可兩個人先後躺上去，感受周邊床墊對自己有無影響（好的床墊基本不大受影響）。

另外，凹凸不平、床邊下陷都不是好床墊應該出現的特性。然後還可以用手肘或者膝蓋給床墊施壓，以觀察床墊是否及時回彈。

小貼士

如果你覺得10分鐘的店面測試實在有些尷尬，或者在短時間無法做出正確決定，那麼還有一個方法，就是在配備了你所關注的床墊品牌的酒店入住一晚，對於伴侶來說，這也是一種浪漫的經歷哦。如果你經常出差或者旅行，那就更方便了，可以趁著入住酒店的時候觀察床墊的品牌，從而了解各種床墊的舒適度並找到適合自己的。

3、床越大越好

在臥室面積所承受的最大限度之內，床越大越好。這樣人躺在上面可以自由輾轉。如果是兩個人睡，床墊尺寸至少要有1.5米×1.9米，目前雙人床 1.8米×2米已經成為標準配置，一張床的尺寸應該比人的身高多出10厘米。因此，如果家裡空間允許，不要懼怕KING SIZE。

如果你決定選一張大床，也要考慮到實際問題，比如大床墊如何進入樓道走廊和房間。如果空間實在狹小，可以選擇中間有拉鏈的款式，將墊子一分為二，容易進出。 此外購買床墊的尺寸最好比目前實際需求的大一號，這樣即使未來兩三年內家庭有新變化，比如結婚或者生小孩，也不用再次購買導致額外開銷。

4、選擇床墊要考慮伴侶

首先確保你和你的伴侶有一張足夠大的床，能讓兩個人儘量舒展並睡得舒服。如果兩個人體重懸殊、身材大不相同，建議選擇專門為兩個人設計的床墊，可以減少伴侶的輾轉活動而引起的震盪，保證睡眠無間斷。

人每晚平均輾轉20次以上，這就意味著伴侶的輾轉會導致你每晚可能有13%的時間處於清醒狀態，多於22%的時間處於淺睡眠狀態，只有少於20%的時間處於睡眠的第三和第四階段。而睡眠的第三和第四階段是修復身體、提高記憶力的關鍵階段。當兩個人對床墊的軟硬需求無法統一時，比較經濟的折中方法是，在床墊的一側加上合適的襯墊。

5、親近肌膚的面料

床墊除了內部材料重要外，面料的材質也非常重要，因為首先接觸皮膚的就是面料，面料的好壞直接關乎到皮膚的舒適感。床墊的面料多種多樣，每樣的特性也不盡相同，主要以貢緞織物、純棉面料、化纖面料為主。貢緞織物是由經紗和緯紗交織而成，平滑細膩，富有光澤；而純棉面料舒適透氣，彈性適中；化纖面料則造價低廉，手感生硬。因此在選購床墊的時候，除了要關注床墊內芯的材質以外，也要關注床墊面料的材質。

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▲許多人認為，選哪個好像都差不多。（圖／翻攝臉書，下同。）

記者蔡紹堅／採訪報導

新北市樹林高中日前發出一張「第8節課輔家長確認單」，看似符合教育局須取得「家長同意書」的規定，但其實裡面卻只有「全力支持」、「支持」、「配合」3個選項，令不少學生氣憤表示，「不管選哪個還不都是同意參加第8節！」《ETNEWS》詢問新北市教育局以後得到校方的回應，校方表示，「若學生和家長無意參加第8節，就不用填寫，也不需繳回確認單。」

從樹林高中發出的「第8節課輔家長確認單」上可以發現，單據上沒有提供「不願參加」的選項，只有「全力支持」、「支持」、「配合」3個選項，每一個的意思都是願意參加第8節課，令許多學生和家長感到相當不解，「如果填哪一個都是要參加第8節，那為什麼還要發這張單子？根本就是一張廢紙！」

細看以後也可以發現，單據內連家長意見的內容都已事先列好「樣板」，沒有提供空白處讓家長書寫自己心裡「真正的意見」，其中「感謝老師犧牲個人課後時間，為敝子弟充實學科基礎能力」的樣板意見，更是讓網友看完後相當不舒服，直接大罵校方「自己感謝自己的犧牲？有夠噁心！」

▼不少有類似經驗的學生都跳出來留言，甚至認為學校已經很仁慈。

《ETNEWS》詢問新北市教育局以後得到樹林高中發出的聲明，內容指出，學生若有意願參加106學年度第1學期第8節課，須經家長確認，故請家長填寫「課後輔導家長確認單」後繳回教務處，倘學生無參加意願，則不須填寫家長確認單，也不須繳回。

關於確認單的設計理念，校方則解釋，為了瞭解參加第8節課之學生家長對第8節課的支持程度，分別設計「全力支持」、「支持」及「配合」3個選項供家長勾選，以利後續編班開課及遴聘師資等事宜。

樹林高中校長呂宏進也告訴記者，由於每年不參加第8節課的學生都是個位數，所以有許多家長反映「還要另外繳交課輔費很麻煩」，學校才會配合把學雜費和課輔會開在同一張單子上繳納，不參加的學生再另外退錢，「不過今年有人認為不妥，所以我們就又改成開2張單子，分別繳納。」

呂宏進指出，其實該張單據的標題是「確認書」並不是教育局規定的那種「同意書」，所以效用比較類似問卷、意見調查表，「學生可能有誤會，因為我們預計2星期以後才要發出『同意書』，所以這張單據只是想先知道家長的看法，來幫助我們安排課程。」

▼校長指出，這張只是「確認書」，不是教育局規定的那種「同意書」。

另外，記者也詢問新北市教育局，若校方沒發「第8節課家長同意書」，就要求學生上課，是否違反相關規定？教育局公關表示，規定早已載明第8節由學生自由參加，不得有強迫參加的情事，且應取得家長同意書，「否則我們就會展開調查，視情節輕重開會討論處理方式。」

不過，教育局的公關也指出，現在沒有學校會強迫學生參加第8節，也幾乎都會發出家長同意書，因為規定實施已久，「類似的事情以前也發生過，現在基本沒有人敢強迫了，應該是學校的解說不夠詳細，導致雙方產生誤會。」

▼新北市政府訂立的課輔實施要點。











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